31日は意識するけど29日ってまだ20代じゃないかって意識があったり… 翌日筋肉痛を引きずっての作業、風呂の入り方とか食事とか回復を意識するが 関節の可動域が明らかに痛みと連動して狭くなってる。一挙放送はなるたけ避けて特別番組のチェック 忍たまのTVS…